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喝酒不伤身的方法，大家望采纳！男性必看！杭爱龙蒿

2022-07-14 08:56:04

喝酒不伤身的方法，大家望采纳！男性必看！

喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？9个秘诀让你健康饮酒:

1.白酒、啤酒应注意

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。

2.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

3.饮酒后切不要洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量鼬瓣花减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

4.尽可能饮热酒

不管是白酒、黄酒，加温后饮用一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，黑水藤减少有害成分。

5.空腹时不要饮酒

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一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

编辑李帅